Greyfurt

Düzenli greyfurt tüketmek bağışıklık sistemini destekler. C vitamini açısından en zengin meyvelerden olan greyfurt, hücreleri zararlı bakteri ve virüslerden korur. Ayrıca greyfurt tüketimi hastalıklardan daha hızlı iyileşmeye yardımcıdır. Yarım greyfurt 2 gram lif ihtiva eder. Yapılan araştırmalara göre sindirim süresini artıran lifler sayesinde greyfurt iştah kontrolü için etkili meyvelerden biridir. Düzenli greyfurt tüketimi kalbe de faydalıdır. Yüksek tansiyon ve kolesterole iyi geldiği söylenmektedir. Greyfurt böbrek taşı oluşumunu önleyici etki gösterir. Aşırıya kaçmayan düzenli tüketimi önerilmektedir.